Proforsan L-Carnitine-500

Hoge concentratie uit plantaardige bron

L-carnitine is de natuurlijke vorm van carnitine en komt met name voor in rood vlees. In Europa is de inname van carnitine met de voeding het afgelopen decennium met ongeveer 20% gedaald, voornamelijk als gevolg van het minder eten van vleesproducten.

Het lichaam kan ook zelf carnitine produceren, dit gebeurt in de lever en de nieren. Voor deze lichaamseigen productie zijn de aminozuren L-lysine en L-methionine, de vitamines C, B3 en B6 en het mineraal ijzer nodig. De lichaamseigen productie van L-carnitine neemt af bij het ouder worden. L-carnitine komt in alle weefsels van het lichaam voor, met name in de skeletspieren en het hart.

Zware inspanning heeft een verhoogde afbraak van L-carnitine tot gevolg. Duursporters, zoals marathonlopers, hebben verlaagde concentraties carnitine in hun bloed. Zij scheiden namelijk sterk verhoogde hoeveelheden L-carnitine uit via zweet en urine. Dit kan de lichaamseigen voorraad uitputten en het herstel vertragen.

Vegetarische duursporters hebben nog lagere carnitinegehaltes in het bloed.

60 V-caps. 500 mg